Ana Claudia Quintana Arantes
Sobre o Livro (Sinopse)
"Pra vida toda valer a pena viver: Pequeno manual para envelhecer com alegria" é um livro escrito por Ana Claudia Quintana Arantes que aborda questões essenciais sobre como tornar o corpo habitável, a mente sã e o espírito elevado durante o processo de envelhecimento. A autora oferece novas perspectivas e motivações para cuidar da saúde do corpo, fortalecer laços de amizade e estimular o cérebro para enfrentar desafios que surgem com a idade.
Com uma abordagem que mescla orientações conhecidas sobre alimentação saudável e atividade física a insights inovadores, o livro proporciona uma reflexão profunda sobre o valor das relações interpessoais e a importância de manter o cérebro ativo. Ana Claudia compartilha estratégias para lidar com as perdas inevitáveis que surgem com a idade, seja de entes queridos, independência ou vitalidade, sem perder de vista a essência da vida.
Nesta obra, a autora guia o leitor por um caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal, incentivando a construção de uma velhice que abraça as transformações naturais do tempo sem perder a alegria de viver. Com uma linguagem acessível e acolhedora, Ana Claudia ensina a enfrentar os desafios da velhice com resiliência e gratidão, mostrando que é possível encontrar bem-estar e significado em todas as fases da vida.
"Pra vida toda valer a pena viver" é mais do que um livro de autoajuda; é um guia prático para envelhecer com dignidade e alegria, valorizando cada momento e celebrando a jornada da vida. Com uma abordagem equilibrada entre o bem-estar físico, emocional e espiritual, a obra convida o leitor a refletir sobre o verdadeiro sentido da existência e a cultivar uma postura positiva diante das adversidades.
Ao longo das páginas deste livro, o leitor é convidado a repensar sua relação com o tempo, a saúde e as relações interpessoais, descobrindo novas formas de encarar o envelhecimento como uma oportunidade de crescimento e transformação. Com exemplos práticos e exercícios simples, Ana Claudia oferece ferramentas valiosas para construir uma velhice plena e significativa, repleta de aprendizados e momentos de felicidade.
Seja você um jovem em busca de preparar-se para a velhice ou alguém que já está vivenciando essa fase da vida, "Pra vida toda valer a pena viver" é um livro inspirador e esclarecedor que irá guiá-lo na jornada de envelhecer com sabedoria, respeito e alegria. Com uma mensagem positiva e reconfortante, a obra convida o leitor a abraçar as mudanças da idade com serenidade e otimismo, lembrando que a vida, em todas as suas etapas, vale a pena ser vivida plenamente.
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Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 9 de novembro de 2021 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Editora Sextante |
| Formato | Capa comum |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 6555642424 |
| ISBN 13 | 9786555642421 |
| Páginas | 160 |
| Qtd. palavras (estimado) | 40.000 |
| Tempo de leitura | 5 horas e 20 minutos |