O pequeno livro do TDAH: Um manual para enfim entender como sua mente funciona

Sobre o Livro (Sinopse)

"O pequeno livro do TDAH: Um manual para enfim entender como sua mente funciona" é uma obra escrita por Alice Gendron, que se destaca por sua abordagem inclusiva e bem-humorada sobre o transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH). O livro explora os diferentes tipos de TDAH, os sintomas e os mitos que cercam essa condição, além de oferecer uma visão clara e acessível sobre o funcionamento do cérebro.

Ao ser diagnosticada com TDAH aos 29 anos, Alice Gendron passou por um processo de autodescoberta repleto de questionamentos. A partir de sua experiência pessoal, ela começou a compartilhar ilustrações divertidas em seu perfil no Instagram, o que rapidamente a conectou a uma comunidade de pessoas que também vivem com o transtorno. Com mais de 600 mil seguidores, ela percebeu que não estava sozinha em suas lutas e conquistas.

O livro apresenta uma perspectiva completa e solidária sobre a vida com TDAH, abordando os desafios enfrentados por aqueles que convivem com essa condição. Através de uma linguagem leve e acessível, Alice oferece dicas valiosas para ajudar os leitores a buscarem um diagnóstico e a organizarem melhor suas rotinas.

Com ilustrações espirituosas, a autora rompe com os estereótipos que cercam o TDAH e compartilha insights importantes. Entre os tópicos abordados, estão como identificar a influência do TDAH na rotina, desde as dificuldades para administrar o tempo até os desafios em relacionamentos amorosos. Ela também discute a importância de aprender a lidar com as emoções que surgem após o diagnóstico, ajudando os leitores a se sentirem mais compreendidos e acolhidos.

Além disso, o livro traz um glossário único que explica expressões e termos como "cegueira temporal", "disfunção executiva" e "hiperfoco". Essas definições tornam o conteúdo ainda mais acessível, permitindo que os leitores compreendam melhor a terminologia relacionada ao TDAH.

Outro ponto importante abordado é a necessidade de trabalhar com o cérebro, em vez de lutar contra ele. Alice Gendron enfatiza a importância de entender como a mente funciona para que aqueles com TDAH possam prosperar em suas vidas pessoais e profissionais. A obra encoraja cada leitor a celebrar suas diferenças e a se aceitar como realmente é.

"O pequeno livro do TDAH" é uma leitura essencial para todos que possuem o diagnóstico ou conhecem alguém que vive com o transtorno. É um convite à autoaceitação e à compreensão, abrangendo desde os mais jovens até os mais velhos. Com uma abordagem empática e informativa, este livro se torna um verdadeiro aliado na jornada de autoconhecimento e autocuidado.

Alice Gendron, através de seu trabalho, consegue proporcionar um espaço de diálogo e reflexão sobre o TDAH, mostrando que é possível viver de forma plena, mesmo com as dificuldades que a condição pode trazer. Ao final, o livro se apresenta como um recurso valioso, repleto de dicas práticas e insights que ajudam a desmistificar o TDAH e a promover uma vida mais equilibrada e feliz.

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