Mente afiada: Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade

Sobre o Livro (Sinopse)

"Mente Afiada: Desenvolva um Cérebro Ativo e Saudável em Qualquer Idade" é uma obra que reúne o melhor da ciência para preservar e aprimorar a memória. Com o respaldo do renomado Kirkus Reviews, apresenta estratégias práticas para fortalecer o cérebro e informações científicas relevantes. O autor, o neurocirurgião Sanjay Gupta, dialoga com especialistas para desmistificar crenças sobre o envelhecimento e sugerir hábitos simples capazes de retardar e reverter os efeitos do tempo.

O livro esclarece dúvidas sobre sintomas do declínio cognitivo, discute a influência da dieta e do exercício cerebral, e analisa a eficácia de medicamentos, suplementos e vitaminas. Por meio de entrevistas com pessoas idosas sem perda cognitiva, Gupta destaca lições valiosas sobre o envelhecimento saudável e aborda questões relacionadas a doenças cerebrais, como o Alzheimer.

Com uma abordagem otimista, "Mente Afiada" oferece um panorama encorajador para leitores que buscam prevenir ou lidar com desafios relacionados à saúde mental. A obra, classificada em categorias como Autoajuda, Bem-Estar, e Medicina e Saúde, promove a reflexão sobre formas de manter a mente ativa e saudável em todas as fases da vida. Uma leitura essencial para aqueles que desejam investir na saúde do cérebro e na qualidade de vida.

Sanjay GuptaAutor / Escritor

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